新年新氣象，2018農曆新年後首次教練聚，邀請到幾位教練們聊一聊大家心目中一位稱職的跑步教練，到底需要具備什麼樣的條件，以及今年對自己各方面的期許，因此在聚會前先提出了下列幾個問題給教練們思考：
一、為什麼要有教練？教練的意義是什麼？
二、一位稱職的跑步教練應該具備哪些條件？
三、覺得自己還有哪些不足的地方？以及今年的進修計畫有哪些？
孟儒教練
教練最重要的工作是要解決學員的問題，因此事先了解學員的狀況絕對是必要的，而且在了解之後亦需要針對學員的狀況，與擁有不同專業的人分工合作，透過解決問題來取得與學員合作的信任感。最後還要提升自己將專業運用在學員身上的細膩程度，只有連結的更加深入才能更進一步的提供協助。
小馬教練
身為教練要協助學員找到能力上的弱點，並且透過訓練察覺自己不易發現的問題，進而更加認識自己，這時豐富的訓練方式與技巧就不可或缺。而且教練也要提升自己在觀察學員動作狀況時的直覺，並需要建立一套自己熟悉的動作檢測流程，當然這一切也要從訓練自己開始。
Neil教練
當跑步市場略為成熟，就會有人想接受更有效率的訓練。因此有效引導學員經由訓練建立信心、解決問題並更快達到目標，就是一個稱職的教練必須具備的能力。而這也建立在一位教練能夠精準觀察並提點，藉由觀察學員再輔以正確的引導，才能讓學員往正確的方向前進。
寶哥教練
當跑者有訓練上的需求，並且在尋找解答、方向，也認同教練所能帶來的幫助時，當然就有需要教練來協助解決問題。而分享經驗的能力，把自己曾經經歷了什麼，並以同理心去理解學員，了解他/她真正的需求，是最重要的事情之一。最後，一位好的教練必須要有自己整理過的邏輯與系統，並且有效歸納教學內容，將眾多知識理論串接起來，同時藉由認識更多的專業人士來與自己的專業相互搭配，發揮出更好的效果。
彥豪教練
不管是哪一種教練，了解客戶需求並提供解決方案來賺取合理利潤，本來就是正常的獲利模式。因此教練必須擁有的是觀察能力，必須提升的是解決問題的能力，最後就夠能整合不同訓練資源以提高訓練效率的能力。
仲廷教練
教練必須提供學員訓練的相關知識且有效提升成績，在過程中要了解學員追求的真正動機，並提供心理層面上的協助。教練自己也要提升對於解剖學、生理學的了解，且在成人教學的準備與經驗累積也不可少。另外，好的選手不一定是好的教練，好的教練也不一定有好的成績，但唯有實際經歷過訓練與賽道的風景，才能深刻的體會到選手的心境，這點除了親自體會之外，另外一個方式就是擁有相當足夠的教學經驗值。
光男教練
選手想要尋求教練的協助，通常是因為很想要進步，因此擁有足夠的本職學能來了解學員的強弱點就相當重要；而唯有透過自我訓練，才有辦法獲得更多的親身經驗去協助學員。
Bunker教練
協助完成訓練目標是身為教練最重要的工作之一，而除了一般選手與跑者之外，教練也要知道該如何協助特殊族群來進行安全且正確的訓練，更要懂得如何運用心理層面的溝通，讓選手有更明確的目標感，並更有意願與責任感去進行訓練。最後就是要提升學科與術科的能力，學的習得更深入，才有辦法協助更多不同的跑者。
卡特教練
教練必須要了解學員想要達成且能夠達成的目標，並陪著學員們一起往目標前進，所以陪伴是教練很重要的一個工作。而身為教練也要了解「體適能」與「競技體適能」中間的差異，並給予學員不同的規劃與建議，這當然就需要從許多的課程與證照系統來深入學習與進修。
銘勝教練
從選手變成教練對於選手本身來說就是一種成長，尤其是將自己本來就懂的專業，轉化成教學內容傳遞出去，對原本是選手身份的教練絕對是一個挑戰。當學員抽象地敘述自身狀況時，教練是否能夠精準體會並了解學員真正的實際狀況，進而從協調性、自體感覺、動作控制敏銳度來加強學員的能力，又是另一大挑戰了。
文彥教練
轉業成為教練之前認為專業能力很重要的！正式成為教練之後，發現將專業規劃整合成適合跑者的課程並願意付費參加更為重要！現在會把長期經營關係擺在第一順位，無論是面對家人或是學員。希望可以留下跟學員、家人、自己都有連結的事情，最後讓大家都變得更好。
總結
從教練們的分享當中不難發現，大家對於上述三個問題的想法不盡相同，但還是可以歸納出幾個方向：
一、為什麼要有教練？教練的意義是什麼？
當跑者從一開始希望在安全的狀況下訓練進步，到後來希望透過更完整的規劃來有效率的追求成績，這就是市場上為何會有教練存在的主要原因。因此教練最重要的意義除了協助學員達成以上目標，還有一點很重要的就是要陪伴學員渡過每一個訓練階段，成為他最重要的支持者。
二、一位稱職的跑步教練應該具備哪些條件？
綜合教練們的意見後，歸納出身為教練一定要具備的幾項能力：- 了解：了解學員目前的目標、需求與能力。
- 分析：分析目前學員達成目標遇到的困難與對應能力。
- 溝通：清楚地與學員溝通未來訓練調整與方針。
- 訓練：提供學員安全有效益的訓練規劃內容。
- 整合：了解與認識更多不同的專業與專業人士，並於學員有必要時尋求協助。
三、覺得自己還有哪些不足的地方？以及今年的進修計畫有哪些？
持續提升本職學能與經驗，以便能夠協助到更多有需要的跑者，這是身為教練要一直進步的方向。進修規劃必須建立在能讓自己原本擅長的能力更上層樓的基礎上，或是補足在訓練規劃環節上的不足。所以在決定進修方向前，最好能先深入分析自己的教練能力，以做出最適合自己的決定。
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