生鮮時書

跑力提升：科學化跑步訓練 ｜體能 X 力量 X 技術 X 心志，全面提升！

徐國峰老師即將推出全新的跑步課程，現在募資最優惠，現在預購立即搶先獲得：「技術跟練影片乙支」（包含動作解說與實際跟練） 跑步，不只是體能訓練，而是技...

KFCS x 徐國峰 x RQ

免費說明會 | 2025 徐國峰全馬線上訓練營

如果你已經報名年底的臺北馬拉松，也想要好好來準備這場比賽，歡迎報名 RQ 與 徐國峰 HSU KUO FENG 合作的線上全馬訓練營。想更深入了解此...

KFCS ✕ RQ

2025 徐國峰全馬線上訓練營

幫助全馬跑者進步，但進步與破 PB 只是表面上的結果，我們的目標是幫助跑者體驗「長跑訓練」以及在「全馬賽事」中帶著自信、愉快心情跑進終點的美好感受。我...

余文彥教練

IR x RQ｜配速實驗室【實作日】桃園場

IR x RQ｜配速實驗室-桃園場開跑！8/4【理論夜】學會精準解讀 RQ 數據；8/10【實作日】幫你整合數據與實作，練出屬於你的訓練節奏感！

余文彥教練

IR x RQ｜配速實驗室【理論夜】桃園場

IR x RQ｜配速實驗室-桃園場開跑！8/4【理論夜】學會精準解讀 RQ 數據；8/10【實作日】幫你整合數據與實作，練出屬於你的訓練節奏感！

Stryd

Stryd 跑步功率入門課程

什麼是跑步功率？ 又要如何開始跑步功率訓練？ 跑步功率訓練的關鍵數據又有哪些？

余文彥教練

IRSC｜極速臺北 2025：國道半馬訓練營

專業教練指導，結合科技數據與實體線上課程，提供全方位的半馬訓練支持。與志同道合的夥伴攜手努力，充分準備，迎接 2025 國道半馬的全新挑戰！

RQxLeader

如何打造耐力運動基礎

這次的課程，就是要帶領各位了解「慢慢跑」在耐力運動所扮演的重要角色。到底在訓練規畫中要如何利用「慢慢跑」把實力一層一層往上疊呢？當天就讓我們來告訴你。

Coach Hank

Coach Hank 揪團練 NO.4

針對有參加柏林馬的同學們，在賽前一個月辦兩次長距離的公開團練，也可以讓同學們邀請有跑柏林馬的跑友一起來進行最重要的長距離訓練，歡迎有跑柏林馬的同學與跑...