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線上課程| IR SPORTS 全方位徒手訓練

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Neil Lai
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體驗線上訓練 【課程特色】- 關卡挑戰:每堂課皆設定目標,教練帶領激勵大家完成,讓訓...

線上課程| 阿里山教練帶你居家運動

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張家華
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「運動最重要的是開心」,開心的事情才會長長久久。由專業教練帶著你在家運動,只需一塊瑜珈墊的空間...

2026 徐國峰全馬線上訓練營

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徐國峰
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課程基本資訊主教練:徐國峰訓練系統:KFCS (訓練系統的哲學與中心思想請參考最後附註)目標賽...

【從零開始】跑步新手的 13 週初半馬訓練計畫

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RQ
392

想挑戰半程馬拉松(以下簡稱「半馬」),卻不知道應該如何開始?適合對象:剛開始跑步、想要養成運動...

麥克波羅伊功能性訓練系統

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山姆伯伯
29

 已加入群組的朋友可於群組「關於」頁面→群組資訊查看自動扣款日期,系統會自...


公開群組

IRLS|蘭陽 2026 S1:半馬訓練營

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余文彥
12

訓練營規劃:- 訓練週期:1/5 – 4/12 (共 14 週,12 堂實體課,2/18 春節...

3K跑

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Lilly
1

新倫國

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楊詠新
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讚讚喔

臺大校園馬拉松訓練營(2024年)

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憲民 (緊緊緊 教練)
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112學年度臺大校園馬拉松訓練營•主辦單位:臺大系統晶片中心•教練群:陳士登、楊憲民•訓練計畫...

SamHome

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Sam Yu
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柯吉霸 100

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William Chiang
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每次跑步都要進步1%

Kun

Kun

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賡賡計較跑團

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嘴平猪之助
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課表講價 ,配速揸灘,距離打折,賡賡計教^_^...

動療寶寶Mov'Able

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Tanya Bo Chan
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動療寶Mov'Able @HongKong

蒙跑训练营

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歇蔡
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帮助会员学习科学的运动理念和训练方法,实现个人健身和表现目标,改善健康和生活质量;...

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