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2024Q4 動見跑班-決戰台北馬拉松訓練系統 實體課程報名

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Coach Hank 陳政翰
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【課程教練簡介】陳政翰教練【系統理念】以跑步技術為主要訓練核心、搭配力量訓練強化跑步技術,再透...

KFCS|訓練會員專區

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徐國峰
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會員專區中有「跑步專項力量」的所有講議內容,以及跑前熱身、跑後收操、跑步力量訓練的跟練影片。除...

線上課程| IR SPORTS 主動恢復課程

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Ada Lee
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 【課程特色】- 多元恢復手法:包含使用滾筒按摩、瑜珈、MELT、伸展、冥想等-&n...

動見跑班-決戰台北馬拉松訓練系統

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Coach Hank 陳政翰
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【動見跑班-決戰台北馬拉松訓練系統】訂閱群組,是首個以年度跑步週期化訓練為規劃的訂閱群組,內容...

2024 徐國峰全馬線上訓練營

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徐國峰
146

本訓練營已經開訓,不接受中途加入。請參考 KFCS × 徐國峰全程馬拉松...

線上課程| 阿里山教練帶你居家運動

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張家華
2

「運動最重要的是開心」,開心的事情才會長長久久。由專業教練帶著你在家運動,只需一塊瑜珈墊的空間...

線上課程| IR SPORTS 全方位徒手訓練

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Neil Lai
11

體驗線上訓練 【課程特色】- 關卡挑戰:每堂課皆設定目標,教練帶領激勵大家完成,讓訓...

麥克波羅伊功能性訓練系統

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山姆伯伯
44

 已加入群組的朋友可於群組「關於」頁面→群組資訊查看自動扣款日期,系統會自...


公開群組

Kun

Kun

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1

CHC。HEA跑

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Tse Tan
3

RQ 合作教練討論區

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叉傑克
38

如果您想要成為 RQ 合作教練,歡迎點此查看更多細節這是由 RQ 官方成立的合作教練專屬討論區...

It

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鄭玲淳
1

戈十八

戈十八

Li-Chi Chiang
11

台大EMBA戈十八 團練

IRSC24|極速臺北:全馬訓練營

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余文彥
60

專業教練、科技輔助、實體線上結合,提供最優質的長跑訓練環境,共同成長,迎戰 2024 臺北馬拉...

STRYD 跑步功率訓練交流

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羅譽寅
652

一直以來,「精確地測量跑步訓練強度」都是跑步科學的一大難題,目前主流是使用心率與配速,但其實這...

【從零開始】跑步新手的 13 週初半馬訓練計畫

【從零開始】跑步新手的 13 週初半馬訓練計畫 VIP

RQ
143

想挑戰半程馬拉松(以下簡稱「半馬」),卻不知道應該如何開始?適合對象:剛開始跑步、想要養成運動...

蒙跑训练营

蒙跑训练营

歇蔡
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帮助会员学习科学的运动理念和训练方法,实现个人健身和表现目标,改善健康和生活质量;...

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