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線上課程| IR SPORTS 全方位徒手訓練

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Neil Lai
8

體驗線上訓練 【課程特色】- 關卡挑戰:每堂課皆設定目標,教練帶領激勵大家完成,讓訓...

【從零開始】跑步新手的 13 週初半馬訓練計畫

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349

想挑戰半程馬拉松(以下簡稱「半馬」),卻不知道應該如何開始?適合對象:剛開始跑步、想要養成運動...

麥克波羅伊功能性訓練系統

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山姆伯伯
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動見跑班-決戰台北馬拉松訓練系統

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Coach Hank 陳政翰
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【動見跑班-決戰台北馬拉松訓練系統】訂閱群組,是首個以年度跑步週期化訓練為規劃的訂閱群組,內容...

線上課程| 阿里山教練帶你居家運動

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張家華
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「運動最重要的是開心」,開心的事情才會長長久久。由專業教練帶著你在家運動,只需一塊瑜珈墊的空間...


公開群組

5k一起跑

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Lisa
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高強肚開心跑團

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Bingo志鵬
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面對強度還是強肚

TPH心率班

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Edmond Fong
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柯吉霸 100

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William Chiang
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每次跑步都要進步1%

林口班

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張秉睿
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需加入週四林口班,方能加入群組

IRSC24|極速臺北:全馬訓練營

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余文彥
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專業教練、科技輔助、實體線上結合,提供最優質的長跑訓練環境,共同成長,迎戰 2024 臺北馬拉...

IRSC24|極速臺北 2024:半馬訓練營

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余文彥
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14週完整訓練,適合新手加入,科技輔助專業指導,全面提升跑者能力!...

IRSC25|極速5000:5 公里速度訓練營

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余文彥
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以科學化設計打造的系統化速度訓練。馬拉松進步,從 5K 開始!...

臺大校園馬拉松訓練營(2024年)

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憲民 (緊緊緊 教練)
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112學年度臺大校園馬拉松訓練營•主辦單位:臺大系統晶片中心•教練群:陳士登、楊憲民•訓練計畫...

SamHome

SamHome

Sam Yu
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正念跑步

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KY 黃光佑
1

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