邁入第七年的 RQ 跑力（Running Quotient），秉持著一貫的初衷「成為人們瞭解自己跑步能力、並持續提高跑步表現的最佳工具」，一路伴隨著跑者一起成長，不斷進化。在用戶突破十萬名的 2023 年， RQ 正式推出第三版跑力演算法，以全新的視覺形象，佐以 Make Every Second Count 為精神標語重新與跑者們見面。只要你願意，就能找到最適合你的訓練方式，透過 RQ 從收集個人跑步數據開始，分析跑步實力，監控訓練負荷，是幫助你持續變強的最佳夥伴。這些年來已分析了上千萬筆數據，造就無數跑者突破自我，創下個人最佳成績。
懷抱對跑步的熱情是 RQ 出發點
因熱愛跑步運動、熱愛分享與幫助跑者變得更快、更強與練得更健康，由跑步與鐵人三項教練徐國峰、羅譽寅，以及數據工程師許紘瑋（叉傑克）領軍，開創了以「跑步商數」為名，簡稱 RQ 的應用 App 與網頁服務。過去六年來，團隊都是以優化、新增功能與分析數據為核心主軸，在展望 2023 新的一年， RQ 以全新的主視覺形象，讓跑者面對冰冷的數據時，也能有著更不同以往的感受。即將推出 RQ 第三版本的科技演算法，優化訓練系統與形象特色，讓跑者援引強大的工具安排訓練，達到最個人化及科學化的訓練，讓訓練更有效率。
全新視覺形象回歸美學人文
初版 RQ 版面與 LOGO 簡單且直覺，卻少了許多豐富的人文想像與力量。 2023 年， RQ 團隊決定重塑品牌視覺，以新穎且活力的形象 LOGO 給跑者加油打氣。改版的 RQ 圖像以碼表數字為核心概念，增添不少速度感，右上方的角秒符號更是突顯跑步分秒必爭，以及 RQ 以秒計算的精神。
推出第三版跑力演算法
RQ 跑力不只是採用更為優化、精細的演算技術，也結合了國內外科學家的知識與論文，將於 2023 年春季推出第三版本的 RQ 演算功能，優化跑力值計算。 執教跑步多年， RQ 共同創辦人及 KFCS 創辦人暨總教練徐國峰表示：「過去的 RQ 必須要跑 1500 公尺才能計算，第三版的 RQ ，你只要跑 200 公尺就可以計算跑力。新版的 RQ 跑力值為符合一般人的需求也大幅擴增，從 1 到 90 ，最高的跑力值 90 剛好是馬拉松破二的時間。」只要能跑上 200 公尺，就可以計算呈現個人跑力，為你的訓練先訂下基礎數據。 RQ 跑力的量化指標，幫助跑者們調整訓練、專注於自我的跑力成長，而不是與其他跑者作數據競爭。
新增燃燒脂肪與醣類分析功能
超越過往各家智慧型穿戴裝備的「燃燒卡路里」數據， RQ 推出全新功能「燃燒脂肪與醣類分析」。上傳跑步數據後，跑者可以確認醣類（Carbohydrate）與脂肪（Fat）的消耗量，以此安排能量補充。並於日復一日的訓練計算過後，優化能量燃燒比率，確保在下一次比賽安排補給、維持體內醣類存量，避免撞牆等等。 執行長叉傑克表示，當初簽下能量專利演算法是為了幫助跑者熟悉脂肪與醣類這兩種能量的運用比例，亦可作為跑者們飲食控制、能量補給與體重管理的工具。預計在過年後，這套演算法就會上線，敬請期待。
與未來接軌的線上訓練營
為迎合未來居家辦公、講究遠距離效率的時代，RQ 團隊也延伸出不同的指導訓練模式，包含一對一線上教練服務以及一對多線上訓練營。 來自澳門、現今定居臺灣的羅譽寅，過去數年不只是活躍於鐵人三項場上，屢屢獲得佳績，亦曾前往夏威夷參加鐵人殿堂 KONA 世錦賽，此外，也執任線上教練的他，多面向指導海內外運動員在馬拉松、鐵人三項賽取得佳績。身兼成功運動員的同時，也是一名成功的線上教練。近年來，更是國內首屈一指的 Stryd 跑步功率教練，結合 RQ 與 Stryd 跑步功率計，幫助跑者在賽場上有更好的成績與表現。而徐國峰教練自 2021 年執行線上訓練營已有心得，未來將陸續以線下活動結合線上訓練營形式，幫助更多跑者邁向個人最佳。
2023 年之後的 RQ ，不只是圖騰風格的改變，也將 App 功能 v3 的更新優化，亦微調教練訓練系統，期待以嶄新的面貌、全新的功能為跑者助推一分力， Make Every Second Count ，讓跑者的每一秒都算數。
