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LSD 在「體能」與「力量」上的訓練效果，以及不要把長跑當作肌耐力訓練的理由
▋我們先來認識什麼是 LSD LSD 這個名稱的原文是 Long Slow Distance，顧名思義是指訓練的「距離很長」或「時間很長」...
作者 /
KFCS 徐國峰 36582
