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當前跑力的意義與運用
最大攝氧量的高低決定了一個人的有氧能力，但當最大攝氧量超過70之後，其變化與長跑表現之間未必存在明顯的關聯性。以下表格中的數據摘自《跑步聖經》（Timothy ...
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RQ 主編 2498
