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主題廣播區WOTD綜合格鬥賽事-林駿楓解題分享(抗摔、間歇訓練)0山姆伯伯2021-11-162021-11-16 23:36:36
功能性訓練投手足底三角的重要性0山姆伯伯2021-11-152021-11-15 10:45:16
運動營養運動基礎需求的能量:碳水化合物(迷思:吃太多會變胖、減重降體重不吃澱粉)、泡芙人、活力與無力感0山姆伯伯2021-11-112021-11-11 22:19:04
運動營養髕骨肌腱炎(跳躍膝)的營養補充整理(時機點、配方、做法、發力率、咖啡)0山姆伯伯2021-11-102021-11-10 11:25:13
功能性訓練箱上落地反跳動作的思考0山姆伯伯2021-11-092021-11-09 16:11:13
運動營養膠原蛋白合成觀點,訓練前不要喝咖啡?0山姆伯伯2021-11-082021-11-08 11:50:49
功能性訓練為什麼4×4分鐘間歇跑法在改善耐力這麼有效?4x4 (Hoff-Helgerud) intervals11山姆伯伯2021-01-232021-11-08 08:32:29
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[226-239頁] 上半身訓練、肌力標準、垂直拉動作4山姆伯伯2020-07-222021-11-04 11:56:38
運動相關[節錄] 自行車座墊高度跳躍膝(跳躍膝)與股二頭肌肌腱炎的關係0山姆伯伯2021-11-042021-11-04 10:54:32
主題廣播區從肌腱的角度談運動表現、健康與傷害預防、肌力訓練策略0山姆伯伯2021-11-042021-11-04 06:37:44
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