RQ RunningQuotient
  • 资讯看板
    • 训练摘要
    • 我的跑力
    • 我的体能
    • 我的技术
    • RQ 徽章
  • 发现
    • 最新公告
    • 课程活动
    • 专业文章
    • 影片
    • 群组
    • 排行榜
  • 训练
    • 行事历
    • 表格
    • 训练计划
    • 在线教练
  • 工具
    • 跑步工具
    • 你要练什么?
    • 力量课表产生器
    • 竞赛跑力检测
    • 配速区间转换器
    • 最大心率检测
    • 有氧基础检测
    • 我的跑鞋
    • 跑步小秘书
  • 立刻升级
  • 注册
  • 登入
  • 麥克波羅伊功能性訓練系統
  • 关于
  • 讨论区预览

类别列表

全部 功能性訓練 肌肉喚醒技術與肌應測試 投影片資料區 速度依循訓練 運動相關 動作影片說明 課表下載區 運動營養 [導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 主題廣播區 [導讀區] Training for the Uphill Athlete 遠距教學及線上教學 自我照護方式
加入此群组

仅显示「楊皓翔」发表主题。 取消

第1-10条,共11条数据.
类别主題回覆作者發表時間更新時間
運動相關確保正確肌肉啟動的方式1楊皓翔2022-05-302022-05-30 23:34:30
運動相關最大肌力與PAP期的課表安排5楊皓翔2022-03-242022-04-22 19:08:44
運動相關速度/耐力/力量2楊皓翔2022-03-302022-03-30 21:55:22
運動相關訓練時的肌肉感受2楊皓翔2022-03-112022-03-11 10:22:07
運動相關特殊訓練方式的安排1楊皓翔2022-03-012022-03-02 08:42:09
運動相關麥可波羅伊系統的肌肥大週期2楊皓翔2021-11-192021-11-20 13:31:04
運動相關啞鈴划船背部無感1楊皓翔2021-10-242021-10-24 20:47:40
運動相關被痠痛嚇跑的學員2楊皓翔2021-09-292021-09-29 14:28:54
運動相關是否推薦台灣動作專家協會之線上課程1楊皓翔2021-09-192021-09-23 08:12:05
運動相關抱藥球脊椎中立問題1楊皓翔2021-08-222021-08-22 09:29:46
  • «
  • 1
  • 2
  • »
加入此群组
  • 公告列表
  • 关于我们
  • 联络我们
  • 常见问题
  • 新手上路
  • 竞标网
  • RQ商城
  • Facebook
  • Facebook Group
  • Line
  • Youtube
  • Instagram
ios android

我们的使命

RunningQuotient是一个专注于跑者科学化分析的服务,我们透过您个人跑步记录的大数据,带给您迈入科学化训练的基石。

Copyright © 永動科技股份有限公司(24628452) 2016 - 2025 - Contract · Privacy