主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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走路的時候,每走一步,半月板就磨損一次? | 0 | 山姆伯伯 | 2024-11-20 | 2024-11-20 08:32:37 |
更舒服的後腳抬高蹲角度? | 0 | 山姆伯伯 | 2024-11-16 | 2024-11-16 15:01:52 |
銀髮族預防跌倒的訓練動作:PVC前弓步轉體 | 0 | 山姆伯伯 | 2024-11-11 | 2024-11-11 09:38:32 |
直膝硬舉可以做多重? | 0 | 山姆伯伯 | 2024-11-11 | 2024-11-11 09:25:03 |
螺旋肌力創辦人David Weck,反駁加拿大脊椎權威Stu McGill對旋轉肌力與爆發力的論點 | 0 | 山姆伯伯 | 2024-11-01 | 2024-11-01 17:57:14 |
按摩小腿最推薦的方法 | 0 | 山姆伯伯 | 2024-10-27 | 2024-10-27 21:18:16 |
關於上肢水平推拉的替代動作 | 3 | 山姆伯伯 | 2024-05-08 | 2024-10-22 10:36:02 |
單腳直膝硬舉,為什麼要同側手進行划船呢? | 0 | 山姆伯伯 | 2024-10-20 | 2024-10-20 11:01:22 |
上肢滑輪垂直拉(側彎)動作說明。 | 0 | 山姆伯伯 | 2024-10-11 | 2024-10-11 19:07:12 |
彈力帶引體向上,練背跑半馬,上半身比較不痠 | 0 | 山姆伯伯 | 2024-10-09 | 2024-10-09 08:06:45 |