[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 | [67-69頁] 功能性訓練與女運動員 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-24 | 2020-06-24 21:13:05 |
主題廣播區 | [廣播] 學生運動員的養成:寧為雞口,不為牛後 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-23 | 2020-06-23 23:08:37 |
主題廣播區 | [廣播] 下背疼痛怎麼辦? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-23 | 2020-06-23 22:33:30 |
運動相關 | 為什麼人體做動作的時候,要左右對稱,前後對稱,然後可以舉的更重?真的是這樣嗎? | 1 | Huanq Junwei | 2020-06-23 | 2020-06-23 21:45:56 |
功能性訓練 | [退階/進階說明] 核心訓練動作:分腿等長斜向推 | 2 | 山姆伯伯 | 2020-03-31 | 2020-06-22 21:30:57 |
主題廣播區 | [廣播] 骨盆前傾怎麼辦? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-22 | 2020-06-22 09:52:55 |
主題廣播區 | [廣播] 依樣劃葫蘆了沒? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-20 | 2020-06-20 23:37:29 |
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 | [58-59頁] 鍛鍊分級(進階、基線、倒階) | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-20 | 2020-06-20 21:56:55 |
功能性訓練 | 在進行衝刺訓練時,姿勢有差嗎?(比較Mike Boyle與Zach Dechant) | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-18 | 2020-06-18 23:20:56 |
主題廣播區 | [廣播] 高反覆次數的訓練,適用時機? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-18 | 2020-06-18 10:13:23 |