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主題廣播區[廣播] 學生運動員的養成:寧為雞口,不為牛後0山姆伯伯2020-06-232020-06-23 23:08:37
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運動相關為什麼人體做動作的時候,要左右對稱,前後對稱,然後可以舉的更重?真的是這樣嗎?1Huanq Junwei2020-06-232020-06-23 21:45:56
功能性訓練[退階/進階說明] 核心訓練動作:分腿等長斜向推2山姆伯伯2020-03-312020-06-22 21:30:57
主題廣播區[廣播] 骨盆前傾怎麼辦?0山姆伯伯2020-06-222020-06-22 09:52:55
主題廣播區[廣播] 依樣劃葫蘆了沒?0山姆伯伯2020-06-202020-06-20 23:37:29
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[58-59頁] 鍛鍊分級(進階、基線、倒階)0山姆伯伯2020-06-202020-06-20 21:56:55
功能性訓練在進行衝刺訓練時,姿勢有差嗎?(比較Mike Boyle與Zach Dechant)0山姆伯伯2020-06-182020-06-18 23:20:56
主題廣播區[廣播] 高反覆次數的訓練,適用時機?0山姆伯伯2020-06-182020-06-18 10:13:23
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