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[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[143-150頁] 基線、進階與倒階的鍛練動作0山姆伯伯2020-07-082020-07-08 12:37:41
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[141-143頁] 從深蹲到健力型平行蹲0山姆伯伯2020-07-082020-07-08 12:34:34
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[134-141頁] 區別深蹲與硬舉0山姆伯伯2020-07-082020-07-08 12:31:53
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[132-134頁] 下半身訓練與從徒手深蹲開始0山姆伯伯2020-07-082020-07-08 12:29:50
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