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[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[286-291頁] 奧林匹克舉重、為什麼要做、學習奧林匹克舉重0山姆伯伯2020-07-292020-07-29 11:12:55
運動相關呼吸引導時學生覺得頭很漲3高鼎輝2020-07-282020-07-28 21:40:15
功能性訓練爆發力動作的新寵兒:六角槓蹲跳2山姆伯伯2018-11-102020-07-26 22:12:27
功能性訓練爆發力動作的目的不在於更重,您懸垂式上膊是否太重了呢?9山姆伯伯2018-06-282020-07-26 22:12:03
主題廣播區肌力訓練,不要練到力竭了!(耐力型運動、跑步、登山、有分量級的運動項目)0山姆伯伯2020-07-252020-07-25 23:52:49
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[280-282頁] 增強式訓練與預防前十字韌帶受傷0山姆伯伯2020-07-252020-07-25 22:11:15
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[261-279頁] 增強式訓練的關鍵要素與增強式的進階訓練0山姆伯伯2020-07-252020-07-25 22:10:29
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[258-261頁] 增強式訓練與培養爆發力的三種方法0山姆伯伯2020-07-252020-07-25 22:08:10
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[251-254頁] 肩胛胸廓與肩盂肱關節的訓練0山姆伯伯2020-07-252020-07-25 22:06:19
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[245-250頁] 上半身推的訓練0山姆伯伯2020-07-252020-07-25 22:04:25
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