| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 功能性訓練 | 沒有不好的動作，但有不好的動作選擇：引體向上篇。 | 0 | 山姆伯伯 | 2024-01-06 | 2024-01-06 14:07:29 |
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| 肌肉喚醒技術與肌應測試 | RPR Level 1 美國原廠的講義 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-12-27 | 2023-12-27 12:31:42 |
| 功能性訓練 | 登階＋後弓步斜向推 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-12-22 | 2023-12-22 06:49:40 |
| 功能性訓練 | 將推雪橇納入為肌力訓練動作 | 8 | 山姆伯伯 | 2018-11-07 | 2023-12-21 12:07:01 |