類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
---|---|---|---|---|---|
動作影片說明 | [操作影片] 直線動態熱身流程 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-11 | 2021-09-11 08:34:19 |
動作影片說明 | [教學影片] 腹部按摩的操作說明 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-09 | 2021-09-09 11:13:18 |
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 | 髖穩定肌群是指哪些呢? | 6 | 陳士登 | 2021-07-16 | 2021-09-08 10:56:10 |
功能性訓練 | 氣壓機的橫向劈動作 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-07 | 2021-09-07 08:42:03 |
動作影片說明 | 單腳直膝硬舉的直膝在哪邊? | 1 | 陳士登 | 2021-09-06 | 2021-09-06 10:01:22 |
功能性訓練 | 體重過重客戶的肌力訓練循環 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-05 | 2021-09-05 20:42:30 |
功能性訓練 | 非彈震式的六角槓硬舉 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-01 | 2021-09-01 20:30:26 |
功能性訓練 | 詭異的熱身流程在做什麼?迷走神經! | 1 | 山姆伯伯 | 2021-08-31 | 2021-08-31 22:28:53 |
功能性訓練 | 地面滑行動作(Sue Falsone版本,菱形) | 0 | 山姆伯伯 | 2021-08-30 | 2021-08-30 17:42:15 |
功能性訓練 | 為什麼我不做坐姿髖屈等長的動作 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-08-27 | 2021-08-27 13:05:25 |