功能性訓練 | 了解跳躍膝主要的成因(BEATING PATELLAR TENDONITIS) | 0 | 山姆伯伯 | 2022-02-06 | 2022-02-06 18:46:13 |
運動營養 | 幫助睡眠、改善恢復的補給:酸櫻桃汁 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-02-03 | 2022-02-03 13:18:13 |
功能性訓練 | 高密集賽事前的訓練?最大肌力或體能?(如UBA 8天打7場) | 0 | 山姆伯伯 | 2022-01-29 | 2022-01-29 12:26:29 |
功能性訓練 | 負重蹲跳,使用壺鈴、啞鈴、六角槓或槓鈴? | 5 | 山姆伯伯 | 2021-02-06 | 2022-01-27 22:20:58 |
功能性訓練 | 跳躍膝肌腱修復或傷害預防:後腳抬高底部等長維持 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-01-27 | 2022-01-27 15:46:21 |
運動營養 | 運動比賽前的NG飲食,讓運動表現變慢變鈍 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-01-26 | 2022-01-26 12:52:11 |
投影片資料區 | [投影片] 增強式訓練:快速SSC VS 慢速SSC | 2 | 山姆伯伯 | 2018-12-16 | 2022-01-25 12:10:03 |
功能性訓練 | 教導青少年族群脊椎中立的方式 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-01-24 | 2022-01-24 09:16:17 |
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 | [308-327頁] 提升運動表現的訓練計劃 | 13 | 山姆伯伯 | 2020-08-01 | 2022-01-22 18:34:58 |
運動營養 | 壁球選手選拔比賽的營養補給 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-01-20 | 2022-01-20 11:13:39 |