281-290 項,共 1,576 項資料.
類別主題回覆作者發表時間更新時間
功能性訓練仰臥腿後勾腿(花生球版本)的細節比較0山姆伯伯2022-09-052022-09-05 16:44:25
課表下載區[成人課表] 一週練三天的課表(第一階段)5山姆伯伯2019-05-142022-09-05 01:52:19
功能性訓練為什麼強膝課程總是先進行髖主導動作,而不是膝主導動作呢?0山姆伯伯2022-09-042022-09-04 18:03:41
功能性訓練居家大腿後側的訓練動作與方式0山姆伯伯2022-09-012022-09-01 10:05:10
功能性訓練進行前弓步過程的肌肉活化研究0山姆伯伯2022-08-312022-08-31 07:32:08
肌肉喚醒技術與肌應測試肌肉活化技術MAT:為什麼臀部的活化這麼重要0山姆伯伯2022-08-292022-08-29 21:32:53
功能性訓練仰臥滑板勾腿(只有離心)0山姆伯伯2022-08-242022-08-24 17:19:41
功能性訓練髕腱肌腱病變(膝蓋前側疼痛),仍持續從事運動及團練,怎麼辦?0山姆伯伯2022-08-232022-08-23 11:26:40
功能性訓練[影片] 跑者的近端膕繩肌腱病變0山姆伯伯2022-08-212022-08-21 22:08:28
功能性訓練[案例分享] 走路/跑步後膝蓋腫脹緊繃,可能原因及訓練方式及思維。0山姆伯伯2022-08-212022-08-21 13:37:20
加入此群組