231-240 項,共 1,576 項資料.
類別主題回覆作者發表時間更新時間
運動相關安慰手術0山姆伯伯2022-12-102022-12-10 10:01:37
主題廣播區肌力訓練的熱身重量選擇0山姆伯伯2022-12-102022-12-10 09:58:20
功能性訓練跪姿斜向推(D型握把)0山姆伯伯2022-12-092022-12-09 12:30:44
主題廣播區為什麼不教腰椎旋轉?尤其針對下背疼痛族群 | 下交叉症候群(骨盆前傾)|被動直覺法|主動伸張法0山姆伯伯2022-12-082022-12-08 08:41:23
主題廣播區從橋式動作談肌肉活化的重要性0山姆伯伯2022-12-062022-12-06 10:16:35
功能性訓練團體課或不同程度的學員怎麼一起練?0山姆伯伯2022-12-042022-12-04 09:48:00
動作影片說明跪姿壺鈴繞頸的動作說明 0山姆伯伯2022-12-012022-12-01 13:17:53
功能性訓練踩網球版本的單腳蹲動作說明0山姆伯伯2022-11-302022-11-30 18:18:58
功能性訓練請問在訓練安排上,我們要如何避開這種直覺犯傻的訓練?0山姆伯伯2022-11-302022-11-30 12:47:26
動作影片說明透過橋式動作的等長訓練來活化髖關節的漸進方式0山姆伯伯2022-11-272022-11-27 14:57:29
加入此群組