類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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功能性訓練 | 為什麼要練窄分腿直膝硬舉加單手划船(後斜肌筋膜系統) | 0 | 山姆伯伯 | 2023-03-10 | 2023-03-10 14:45:52 |
功能性訓練 | 雙腳側跳不合乎功能性? | 0 | 山姆伯伯 | 2023-03-08 | 2023-03-08 21:30:36 |
功能性訓練 | 坐姿90/90內旋外旋的動作細節 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-03-06 | 2023-03-06 17:35:50 |
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功能性訓練 | 是否存在"長"或"短"梨狀肌症候群? | 0 | 山姆伯伯 | 2023-02-19 | 2023-02-19 21:10:31 |
功能性訓練 | 彈力帶協助之髖屈肌伸展,彈力帶拉的方向? | 0 | 山姆伯伯 | 2023-02-17 | 2023-02-17 21:06:08 |
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 | [85-89頁] 靜態伸展的法則、技巧與訣竅 | 2 | 山姆伯伯 | 2020-06-27 | 2023-02-15 15:36:06 |