類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
---|---|---|---|---|---|
功能性訓練 | 上肢滑輪垂直拉(側彎)動作說明。 | 0 | 山姆伯伯 | 2024-10-11 | 2024-10-11 19:07:12 |
功能性訓練 | 彈力帶引體向上,練背跑半馬,上半身比較不痠 | 0 | 山姆伯伯 | 2024-10-09 | 2024-10-09 08:06:45 |
功能性訓練 | 高反覆次數訓練練愈組,對毛細化愈好? | 0 | 山姆伯伯 | 2024-10-06 | 2024-10-06 09:17:12 |
功能性訓練 | 深蹲,如何改善膝蓋內夾呢?這不是單一問題! | 0 | 山姆伯伯 | 2024-10-02 | 2024-10-02 18:53:58 |
運動相關 | 工具或系統創辦人受傷或手術,你怎麼看? | 1 | 山姆伯伯 | 2024-10-01 | 2024-10-01 13:51:53 |
功能性訓練 | 敏捷與方向變換的進階練習(配閉氣練習) | 0 | 山姆伯伯 | 2024-09-28 | 2024-09-28 09:08:21 |
功能性訓練 | 關於弓塌陷族群的肌力訓練:使用SoleSteps | 4 | 山姆伯伯 | 2021-12-16 | 2024-09-24 08:06:55 |
肌肉喚醒技術與肌應測試 | 何謂臀肌失憶症(失能)呢?為什麼與膝蓋疼痛有關? | 0 | 山姆伯伯 | 2024-09-22 | 2024-09-22 20:58:44 |
功能性訓練 | [轉譯] 越野跑:針對上坡跑的訓練概念 | 0 | 山姆伯伯 | 2024-09-20 | 2024-09-20 18:03:42 |
功能性訓練 | 更好的後弓步版本?側彎後弓步。 | 0 | 山姆伯伯 | 2024-09-20 | 2024-09-20 09:06:35 |