| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|---|
| 功能性訓練 | 循環式力量耐力訓練方式 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-07-20 | 2018-07-20 10:58:18 |
| 功能性訓練 | 呼吸是重要的治療動作：胸式呼吸、頭痛、肩頸僵緊、下背疼痛 | 7 | 山姆伯伯 | 2018-07-10 | 2018-07-20 02:18:43 |
| 功能性訓練 | 小孩建議服用肌酸（Creatine）或補給品？ | 2 | 山姆伯伯 | 2018-07-17 | 2018-07-18 12:11:34 |
| 功能性訓練 | 為什麼您不應該在進行動作時教導運動員繃緊核心？ | 7 | 山姆伯伯 | 2018-07-17 | 2018-07-18 12:05:03 |
| 功能性訓練 | 解決下背疼痛的神器：Reverse Hyper 反向羅馬椅？ | 2 | 山姆伯伯 | 2018-06-29 | 2018-07-17 19:06:28 |
| 功能性訓練 | 垂直跳躍最容易被忽略細節 | 10 | 山姆伯伯 | 2018-06-26 | 2018-07-17 07:06:17 |
| 功能性訓練 | 要給跑者進行增強式跳躍訓練嗎？（單腳、內側/外側） | 1 | 山姆伯伯 | 2018-07-16 | 2018-07-17 01:18:44 |
| 功能性訓練 | 將推雪橇納入為主要的肌力訓練 | 11 | 山姆伯伯 | 2018-07-04 | 2018-07-15 10:45:30 |
| 肌肉喚醒技術與肌應測試 | 為什麼喚醒橫隔膜，FMS的仰臥直膝抬腿會進步？(從1分變3分) | 0 | 山姆伯伯 | 2018-07-14 | 2018-07-14 23:41:14 |
| 功能性訓練 | 目標：土耳其起立50%體重 | 4 | 山姆伯伯 | 2018-07-02 | 2018-07-12 13:17:34 |