類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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速度依循訓練 | 速度依循訓練之懸垂式瞬發上膊(HANG POWER CLEAN) | 0 | 山姆伯伯 | 2018-09-22 | 2018-09-22 08:05:31 |
功能性訓練 | 脊椎側彎的人,肌力訓練要留意什麼呢? | 9 | 山姆伯伯 | 2018-09-18 | 2018-09-21 11:59:37 |
功能性訓練 | 週期訓練理論很簡單,它被過度研究及複雜化了! | 1 | 山姆伯伯 | 2018-09-15 | 2018-09-19 13:04:16 |
功能性訓練 | 絕對力量跟相對力量誰比較重要? | 0 | 山姆伯伯 | 2018-09-17 | 2018-09-17 11:13:23 |
功能性訓練 | 地雷管單腳RDL | 2 | 山姆伯伯 | 2018-09-14 | 2018-09-17 10:14:02 |
功能性訓練 | SSB安全槓更安全嗎?從脊椎的壓縮力及切剪力來說明。 | 6 | 山姆伯伯 | 2018-08-16 | 2018-09-15 09:25:39 |
功能性訓練 | 大家覺得啞鈴上膊如何呢? | 3 | 山姆伯伯 | 2018-09-13 | 2018-09-15 06:57:56 |
功能性訓練 | 如何在行走弓步時,最大化徵招臀部肌肉(偏移負荷、不等同負荷、上半身前傾) | 4 | 山姆伯伯 | 2018-09-10 | 2018-09-14 05:59:17 |
功能性訓練 | 這套系統不跑步嗎? | 0 | 山姆伯伯 | 2018-09-12 | 2018-09-12 11:13:59 |