| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 功能性訓練 | [誤解] 驢子踢腿是訓練下背的動作嗎？臀部無感，腰很痠！ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-01-04 | 2019-01-04 12:01:43 |
| 功能性訓練 | 為什麼要進行六角槓硬舉呢？ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-01-01 | 2019-01-01 12:09:14 |
| 功能性訓練 | 單腳RDL，負重要拿哪一邊的手呢？ | 0 | 山姆伯伯 | 2018-12-24 | 2018-12-24 11:54:13 |
| 功能性訓練 | 三相訓練之離心階段：單腳RDL+單腳立定跳 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-12-22 | 2018-12-22 18:41:38 |
| 功能性訓練 | 比賽前進行重量訓練！？ | 0 | 山姆伯伯 | 2018-12-21 | 2018-12-21 11:53:57 |
| 功能性訓練 | 為什麼我們不敢問問題？ | 2 | 山姆伯伯 | 2018-12-16 | 2018-12-20 11:45:18 |
| 運動相關 | 喜歡就堅持下去，而不是因為賣點或接地氣 | 2 | 山姆伯伯 | 2018-10-08 | 2018-12-14 20:02:47 |
| 功能性訓練 | 爆發力藥球訓練要漸進負荷嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2018-12-14 | 2018-12-14 12:56:52 |
| 速度依循訓練 | [文獻分享] 速度依循訓練VBT用於美式足球 | 2 | 山姆伯伯 | 2018-11-07 | 2018-12-12 10:20:13 |
| 功能性訓練 | 利用藥球來進行爆發力訓練，重量選擇都太重了！ | 0 | 山姆伯伯 | 2018-12-11 | 2018-12-11 23:27:04 |