| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 功能性訓練 | 不會翻身動作就不能做熊爬動作嗎？練熊爬可以改善翻身動作！？ | 2 | 山姆伯伯 | 2019-06-06 | 2019-06-06 13:12:42 |
| 動作影片說明 | [教學影片] 酒杯蹲動作教學與常見狀況 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-06-02 | 2019-06-02 22:25:40 |
| 功能性訓練 | 力向量訓練改善運動表現（臀推、蹲舉）？ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-06-01 | 2019-06-01 23:58:47 |
| 動作影片說明 | [教學影片] 髖關節活動操：促進循環及健康 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-06-01 | 2019-06-01 23:21:18 |
| 功能性訓練 | 適應期課表（含體能節奏跑） | 27 | 山姆伯伯 | 2018-09-05 | 2019-05-31 10:39:23 |
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| 功能性訓練 | 您對 Functional Pattern 的看法如何？ | 13 | 山姆伯伯 | 2019-02-07 | 2019-05-30 20:53:43 |
| 功能性訓練 | MBSC系統監控：減量時機、減量方式（肌力、體能、直線日、橫向日） | 11 | 山姆伯伯 | 2018-07-07 | 2019-05-30 09:52:43 |
| 功能性訓練 | 為什麼MBSC不做從地面開始的奧林匹克舉重動作呢？ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-05-29 | 2019-05-29 11:14:57 |
| 功能性訓練 | 做死蟲動作下背會痠痛：只做手不會，但只做腳會，怎麼辦？ | 1 | 山姆伯伯 | 2019-05-29 | 2019-05-29 09:08:27 |