| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 功能性訓練 | 髖關節主導：膝關節主導，動作數量要平衡嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-07-13 | 2019-07-13 18:06:11 |
| 功能性訓練 | 季中訓練方法的自動調節（監控） | 0 | 山姆伯伯 | 2019-07-11 | 2019-07-11 22:48:58 |
| 功能性訓練 | 直膝仰臥起坐的退階方式：滾蛋動作的好處與結合變化 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-07-11 | 2019-07-11 08:33:19 |
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| 功能性訓練 | 背痛怪罪核心肌群無力？髖關節活動度、髖關節鉸鏈動作！ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-07-09 | 2019-07-09 09:02:08 |
| 運動相關 | 跳高運動員下背不適，因為左右邊肌肉大小不一樣？ | 4 | 山姆伯伯 | 2019-06-24 | 2019-07-08 16:24:00 |
| 動作影片說明 | [教學影片] 負重單腳深蹲及常見狀況 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-07-08 | 2019-07-08 08:54:46 |
| 功能性訓練 | 面對NFL 225磅槓鈴臥推測試的策略 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-07-07 | 2019-07-07 11:33:27 |
| 功能性訓練 | 若沒有覺得完美，就不要做衝刺！ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-07-06 | 2019-07-06 07:49:20 |
| 功能性訓練 | 女力：登階運動對於建構肌肉可能更有效 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-07-05 | 2019-07-05 08:29:24 |