| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 功能性訓練 | 監控：改善垂直跳躍作弊的「連續４次跳」 | 4 | 山姆伯伯 | 2018-08-29 | 2019-07-04 09:05:03 |
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| 功能性訓練 | 在進行槓鈴臥推會肩膀疼痛嗎？怎麼改善呢？ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-07-02 | 2019-07-02 06:17:22 |
| 功能性訓練 | 知識的詛咒：若學員沒學會，等於沒教過！ | 4 | 山姆伯伯 | 2019-06-29 | 2019-07-02 06:12:19 |
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| 肌肉喚醒技術與肌應測試 | 為什麼RPR講師JL HOLDSWORTH按完非臀部喚醒區後，臀部就變強了？ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-06-25 | 2019-06-25 10:29:21 |
| 功能性訓練 | 神奇的 20% 數字 | 1 | 山姆伯伯 | 2019-02-01 | 2019-06-24 11:06:35 |
| 功能性訓練 | 為什麼做槓鈴窄抓舉，不做傳統抓舉呢？ | 4 | 山姆伯伯 | 2019-06-14 | 2019-06-22 19:20:27 |