類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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功能性訓練 | 反向弓步:建構運動員的基礎! | 0 | 山姆伯伯 | 2019-10-15 | 2019-10-15 20:55:31 |
運動營養 | 徹底咀嚼可以改善消化、減重及營養的吸收。 | 3 | 山姆伯伯 | 2019-10-05 | 2019-10-15 18:02:31 |
功能性訓練 | 單腳RDL:緩慢而有控制能力,尤其在離心及等長階段 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-10-14 | 2019-10-14 10:58:57 |
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功能性訓練 | [課表] 棒球休賽季課表(第一天) | 3 | 山姆伯伯 | 2019-10-10 | 2019-10-12 23:03:49 |
肌肉喚醒技術與肌應測試 | [影片] RPR 該怎麼解釋呢? | 0 | 山姆伯伯 | 2019-10-07 | 2019-10-07 14:00:21 |
運動相關 | 有推薦肌力與體能以及週期化訓練的相關書籍或是文章嗎? | 8 | 高鼎輝 | 2019-10-04 | 2019-10-07 13:56:43 |
功能性訓練 | 棒球投手肩夾擠與是否肩推 | 8 | JiǒngJiǒng Chang | 2019-10-02 | 2019-10-07 10:00:24 |