| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 速度依循訓練 | [說明影片] 最小速度閾值MVT（MINIMAL VELOCITY THRESHOLD） | 14 | 山姆伯伯 | 2019-07-16 | 2019-10-26 18:54:13 |
| 速度依循訓練 | 速度依循訓練VBT之連續二次VELOCITY LOSS 20%的運用 | 2 | 山姆伯伯 | 2018-12-06 | 2019-10-26 18:50:15 |
| 動作影片說明 | [說明影片] 肘棒手延伸動作的常見問題 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-10-25 | 2019-10-25 14:36:12 |
| 功能性訓練 | [迷思] 全馬目標跑4小時，所以核心訓練（棒式）就要撐4小時？ | 1 | 山姆伯伯 | 2019-10-24 | 2019-10-25 11:21:42 |
| 功能性訓練 | [動作影片] 4個步驟：控制身體、減少衝擊、學習發力 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-10-23 | 2019-10-23 10:17:46 |
| 運動相關 | [廣播採訪] 徐國峰對於肯亞長跑名將基普喬格全馬破2小時的想法！ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-10-22 | 2019-10-22 12:23:28 |
| 動作影片說明 | [動作影片] 蟹式常見的問題與修正 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-10-22 | 2019-10-22 08:08:25 |
| 功能性訓練 | 上肢受傷時，深蹲的替代選擇 | 2 | 山姆伯伯 | 2019-10-21 | 2019-10-21 14:43:43 |
| 功能性訓練 | 劉士豪教練的分享：我對自己脊椎側彎的想法 | 1 | 山姆伯伯 | 2019-10-20 | 2019-10-20 21:50:16 |
| 運動營養 | [影片說明] 關掉你的脂肪製造機-完全控制胰島素飲食計劃 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-10-19 | 2019-10-19 18:52:39 |