| 肩膀胸椎的活動操，促進血液循環，緩解肩頸僵硬，也可作為熱身與動態恢復 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-29 | 2020-10-29 22:15:17 |
| 跑步傷膝蓋又流失肌肉，您還跑嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-27 | 2020-10-27 22:52:57 |
| 滾筒不建議操作的3個部位，下背與頸部僵緊的處理建議（加害者及被害者），為什麼愈滾愈疼痛，病情加重！？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-18 | 2020-10-18 11:08:19 |
| 關於椎間盤突出，肌力訓練的想法（練核心，但不要練錯了！） | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-11 | 2020-10-11 21:59:08 |
| 肌力訓練，為什麼下肢進步比較容易呢？上肢進步不容易（如引體向上）？用進廢退！ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-10 | 2020-10-10 12:28:29 |
| 怎麼看待肌力標準？（運動表現？預防受傷？）肌力好，就跑的快、跳的高、投球150km？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-09 | 2020-10-09 14:18:13 |
| 能量測試：手錶含光學心率感測器（心跳率、血氧飽和度、睡眠品質）、手機（電磁波） | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-01 | 2020-10-01 21:57:49 |
| 肌力訓練，對初學者來說，怎麼抓適合的重量？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-28 | 2020-09-28 09:46:15 |
| 體能訓練案例討論：綜合格鬥，一分鐘５回合比賽（有氧能力） | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-23 | 2020-09-23 22:10:48 |
| 肌力訓練，不力竭肌力不會進步嗎？強迫次數。 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-20 | 2020-09-20 22:34:09 |