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[286-291頁] 奧林匹克舉重、為什麼要做、學習奧林匹克舉重00山姆伯伯2020-07-292020-07-29 11:12:55
[280-282頁] 增強式訓練與預防前十字韌帶受傷00山姆伯伯2020-07-252020-07-25 22:11:15
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[251-254頁] 肩胛胸廓與肩盂肱關節的訓練00山姆伯伯2020-07-252020-07-25 22:06:19
[245-250頁] 上半身推的訓練00山姆伯伯2020-07-252020-07-25 22:04:25
[239-245頁] 水平拉動作00山姆伯伯2020-07-222020-07-22 19:55:28
[209-223頁] 藥球的訓練(你沒丟過藥球,真得不知道什麼叫做藥球訓練!)00山姆伯伯2020-07-222020-07-22 19:47:56
[205-209頁] 起身與仰臥起坐00山姆伯伯2020-07-182020-07-18 20:27:52
[200-205頁] 為腿後腱肌群搭起健康的橋樑00山姆伯伯2020-07-182020-07-18 20:25:45
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