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| 在進行單腳蹲時，膝蓋會不適或疼痛？ | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-30 | 2021-06-30 22:15:02 |
| 重心轉移：碰腳尖的退階方式 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-28 | 2021-06-28 16:14:18 |
| 起立捲到肘部的倒階 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-22 | 2021-06-22 23:11:49 |
| 在家健身：為什麼我不做雙啞鈴／壺鈴的地面臥推？ | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-21 | 2021-06-21 22:13:20 |
| 居家健身，上肢水平拉的另一個選擇：土耳其起立（到手肘） | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-18 | 2021-06-18 16:16:20 |
| 膝主導動作會膝蓋不適的人，需要注意的事項。 | 14 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-16 | 2021-06-16 23:52:18 |
| 襪子破壞者：單腳站姿腳踝旋轉 | 4 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-04 | 2021-06-15 13:35:43 |
| 壺鈴擺盪的教學流程與思維 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-14 | 2021-06-14 22:23:50 |
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| [影片] 跳躍之前，先學習落地姿勢：落地姿勢三重奏 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-05-31 | 2021-05-31 08:54:30 |