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動態熱身-橫向-步行抬腿March00山姆伯伯2020-11-022020-11-02 17:07:37
土耳其起立(坐下)00山姆伯伯2020-10-252020-10-25 21:42:56
肩膀快速碰耳朵(快速聳肩)00山姆伯伯2020-10-242020-10-24 13:02:16
站姿的髖搖擺00山姆伯伯2020-10-222020-10-22 22:25:49
地雷管單手分腿斜推50山姆伯伯2020-10-042020-10-22 10:14:07
平棒式30山姆伯伯2020-10-102020-10-19 18:09:49
土耳其起來(橋式)00山姆伯伯2020-10-192020-10-19 16:39:18
壺鈴硬舉00山姆伯伯2020-10-182020-10-18 17:55:30
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站姿髖屈肌伸展00山姆伯伯2020-10-172020-10-17 13:23:47
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