| 主題 | 回覆 | 讚數 | Author | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|---|
| [教學影片] 深前線的啟動與測試：鋼鐵人起飛 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-10-13 | 2019-10-13 12:37:55 |
| [教學影片] 站姿髖外展的動作說明 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-09-16 | 2019-09-16 21:45:24 |
| [教學影片] RPR核心測試及喚醒方式 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-09-09 | 2019-09-09 21:53:49 |
| [教學影片] 單跪姿壺鈴肩推 | 3 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-08-26 | 2019-09-04 11:44:21 |
| [教學影片] 藥球側拋動作教學 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-09-03 | 2019-09-03 12:56:58 |
| 棒鈴繞頸動作的學習經驗分享（附影片） | 3 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-05-17 | 2019-08-23 15:37:59 |
| [教學影片] 彈力帶划船動作教學 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-08-19 | 2019-08-19 10:19:19 |
| [教學影片] 懸垂式上膊的教學 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-07-29 | 2019-07-29 13:29:13 |
| [教學影片] 速度依循訓練之速度損失 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-07-24 | 2019-07-24 10:33:35 |
| [教學影片] 單手啞鈴抓舉教學 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-07-22 | 2019-07-22 10:57:04 |