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針對運動員所進行的肌肥大訓練4山姆伯伯2018-07-312018-08-01 10:33:04
MBSC的系統可以改善垂直跳躍嗎?0山姆伯伯2018-07-302018-07-30 10:39:55
剖析並修改法式對比訓練1山姆伯伯2018-07-292018-07-29 23:42:08
增強式訓練跳躍的落地姿勢:手臂8山姆伯伯2018-07-112018-07-26 10:57:16
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測試大腿後側活動度:坐姿體前彎 vs 仰臥直膝抬腿1山姆伯伯2018-07-212018-07-21 21:56:40
訓練年輕足球員的影片(器材極少)0山姆伯伯2018-07-212018-07-21 21:20:34
為什麼MBSC系統沒有直立高拉的動作呢?(沒有頸後滑輪下拉、頸後肩推)2山姆伯伯2018-07-202018-07-21 20:25:12
循環式力量耐力訓練方式0山姆伯伯2018-07-202018-07-20 10:58:18
呼吸是重要的治療動作:胸式呼吸、頭痛、肩頸僵緊、下背疼痛7山姆伯伯2018-07-102018-07-20 02:18:43
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