| 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 時代健康：我應該使用滾桶放鬆嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2018-08-20 | 2018-08-20 11:11:16 |
| 漸進原則，不止有漸進重量。 | 5 | 山姆伯伯 | 2018-07-02 | 2018-08-19 16:48:05 |
| 你們有在做運動專項訓嗎？ | 3 | 山姆伯伯 | 2018-08-18 | 2018-08-18 19:08:48 |
| 5P法則：適當的計劃可以預防糟糕的表現 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-08-16 | 2018-08-16 03:31:49 |
| 3D訓練您怎麼看？（3D 弓步矩陣負載變化） | 7 | 山姆伯伯 | 2018-08-13 | 2018-08-15 16:25:22 |
| 知道超補償效果，但真得應用在課表的安排嗎？ | 3 | 山姆伯伯 | 2018-08-04 | 2018-08-14 14:22:07 |
| 系統在地化：折返跑訓練 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-08-14 | 2018-08-14 10:45:07 |
| 專項訓練強度高的選手怎麼安排肌力訓練？ | 1 | 山姆伯伯 | 2018-08-08 | 2018-08-13 00:14:44 |
| 系統在地化：5碼雙人競賽衝刺 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-08-12 | 2018-08-12 23:50:35 |
| 沒有所謂好或壞的姿勢 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-08-11 | 2018-08-11 11:13:39 |