綜合格鬥比賽,賽前感冒或受傷,因為運氣不好?其實是過度訓練! | 2 | 山姆伯伯 | 2018-08-05 | 2018-08-05 13:48:36 |
功能性訓練和肌肉感受度 | 11 | won**********@gmail.com | 2018-07-25 | 2018-08-02 10:36:52 |
澤奇深蹲或稱公主抱深蹲(Zercher Squat)好不好? | 0 | 山姆伯伯 | 2018-08-01 | 2018-08-01 12:26:54 |
針對運動員所進行的肌肥大訓練 | 4 | 山姆伯伯 | 2018-07-31 | 2018-08-01 10:33:04 |
MBSC的系統可以改善垂直跳躍嗎? | 0 | 山姆伯伯 | 2018-07-30 | 2018-07-30 10:39:55 |
剖析並修改法式對比訓練 | 1 | 山姆伯伯 | 2018-07-29 | 2018-07-29 23:42:08 |
增強式訓練跳躍的落地姿勢:手臂 | 8 | 山姆伯伯 | 2018-07-11 | 2018-07-26 10:57:16 |
三種垂直跳測試之間的關係CMJ、NCMJ、DJ | 3 | 山姆伯伯 | 2018-07-12 | 2018-07-21 22:52:42 |
測試大腿後側活動度:坐姿體前彎 vs 仰臥直膝抬腿 | 1 | 山姆伯伯 | 2018-07-21 | 2018-07-21 21:56:40 |
訓練年輕足球員的影片(器材極少) | 0 | 山姆伯伯 | 2018-07-21 | 2018-07-21 21:20:34 |