週期訓練理論很簡單,它被過度研究及複雜化了! | 1 | 山姆伯伯 | 2018-09-15 | 2018-09-19 13:04:16 |
絕對力量跟相對力量誰比較重要? | 0 | 山姆伯伯 | 2018-09-17 | 2018-09-17 11:13:23 |
地雷管單腳RDL | 2 | 山姆伯伯 | 2018-09-14 | 2018-09-17 10:14:02 |
SSB安全槓更安全嗎?從脊椎的壓縮力及切剪力來說明。 | 6 | 山姆伯伯 | 2018-08-16 | 2018-09-15 09:25:39 |
大家覺得啞鈴上膊如何呢? | 3 | 山姆伯伯 | 2018-09-13 | 2018-09-15 06:57:56 |
如何在行走弓步時,最大化徵招臀部肌肉(偏移負荷、不等同負荷、上半身前傾) | 4 | 山姆伯伯 | 2018-09-10 | 2018-09-14 05:59:17 |
這套系統不跑步嗎? | 0 | 山姆伯伯 | 2018-09-12 | 2018-09-12 11:13:59 |
關於功能性訓練的身材及內化 | 1 | 山姆伯伯 | 2018-09-06 | 2018-09-12 10:57:08 |
大腿後側受傷讓球星變成流沙 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-09-10 | 2018-09-10 10:05:45 |
熱訓練如何促進運動表現 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-09-06 | 2018-09-06 11:05:23 |