主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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為什麼要進行六角槓硬舉呢? | 0 | 山姆伯伯 | 2019-01-01 | 2019-01-01 12:09:14 |
單腳RDL,負重要拿哪一邊的手呢? | 0 | 山姆伯伯 | 2018-12-24 | 2018-12-24 11:54:13 |
三相訓練之離心階段:單腳RDL+單腳立定跳 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-12-22 | 2018-12-22 18:41:38 |
比賽前進行重量訓練!? | 0 | 山姆伯伯 | 2018-12-21 | 2018-12-21 11:53:57 |
為什麼我們不敢問問題? | 2 | 山姆伯伯 | 2018-12-16 | 2018-12-20 11:45:18 |
爆發力藥球訓練要漸進負荷嗎? | 0 | 山姆伯伯 | 2018-12-14 | 2018-12-14 12:56:52 |
利用藥球來進行爆發力訓練,重量選擇都太重了! | 0 | 山姆伯伯 | 2018-12-11 | 2018-12-11 23:27:04 |
為什麼不做從地板去的上膊呢? | 4 | 山姆伯伯 | 2018-12-11 | 2018-12-11 12:12:03 |
改善速度的關鍵不是姿勢或技術,而是衝刺本身!? | 0 | 山姆伯伯 | 2018-12-09 | 2018-12-09 07:44:15 |
監控:不能只看垂直跳躍高度? | 0 | 山姆伯伯 | 2018-12-09 | 2018-12-09 07:21:23 |