為什麼 Eric Cressey 不是肩胛伏地挺身的粉絲? | 0 | 山姆伯伯 | 2019-03-08 | 2019-03-08 07:46:18 |
不要再重複練客戶(運動員)平常就在練的東西了! | 0 | 山姆伯伯 | 2019-03-06 | 2019-03-06 10:36:28 |
筋膜線運動你真得做對了嗎?先思考動作的適當性再談筋膜線! | 0 | 山姆伯伯 | 2019-03-04 | 2019-03-04 06:32:38 |
5~10歲的兒童怎麼進行訓練? | 5 | 山姆伯伯 | 2019-01-19 | 2019-03-04 06:10:30 |
髖關節左右不對稱? | 2 | 山姆伯伯 | 2019-02-19 | 2019-02-25 03:27:53 |
這深蹲動作,您喜歡哪一個姿勢? | 0 | 山姆伯伯 | 2019-02-22 | 2019-02-22 08:21:28 |
複合式動作之有氧訓練實驗 | 4 | 山姆伯伯 | 2019-02-19 | 2019-02-21 17:11:34 |
Dan John 硬舉二倍體重,這是一個好的目標嗎? | 0 | 山姆伯伯 | 2019-02-20 | 2019-02-20 09:45:04 |
FMS 一定要訓練到3分嗎?下背有疼痛的人怎麼訓練? | 0 | 山姆伯伯 | 2019-02-19 | 2019-02-19 12:20:04 |
強調發力率/離心/向心的季中課表 | 2 | 山姆伯伯 | 2019-02-18 | 2019-02-18 11:45:40 |