主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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上肢受傷時,深蹲的替代選擇 | 2 | 山姆伯伯 | 2019-10-21 | 2019-10-21 14:43:43 |
劉士豪教練的分享:我對自己脊椎側彎的想法 | 1 | 山姆伯伯 | 2019-10-20 | 2019-10-20 21:50:16 |
創造更強大的中線,它拯救了我的背。 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-10-18 | 2019-10-18 22:49:59 |
[影片] 核心訓練動作的改變:投手的砍 | 6 | 山姆伯伯 | 2019-10-09 | 2019-10-17 08:32:40 |
反向弓步:建構運動員的基礎! | 0 | 山姆伯伯 | 2019-10-15 | 2019-10-15 20:55:31 |
單腳RDL:緩慢而有控制能力,尤其在離心及等長階段 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-10-14 | 2019-10-14 10:58:57 |
[課表] 棒球休賽季課表(第一天) | 3 | 山姆伯伯 | 2019-10-10 | 2019-10-12 23:03:49 |
棒球投手肩夾擠與是否肩推 | 8 | JiǒngJiǒng Chang | 2019-10-02 | 2019-10-07 10:00:24 |
脊椎中立是一個範圍,不是一個固定位置! | 0 | 山姆伯伯 | 2019-10-02 | 2019-10-02 10:21:37 |
滑步者蹲應該被歸類為髖主導的動作類別 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-09-27 | 2019-09-27 14:27:13 |