不要在抗力球上做臥推了! | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-28 | 2021-01-28 11:46:18 |
如何訓練增加打高爾夫球運動表現 | 1 | 袁家俊 | 2021-01-26 | 2021-01-27 08:01:34 |
Jan Hoff 挪威人的方法:4×4 間歇訓練(離遠心血管疾病,維持像20歲一樣) | 3 | 山姆伯伯 | 2021-01-26 | 2021-01-26 17:55:05 |
為什麼您不該教運動員繃緊核心? | 7 | 山姆伯伯 | 2021-01-21 | 2021-01-22 11:33:12 |
滑輪機抗旋轉水平推漸進 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-21 | 2021-01-21 10:21:20 |
變動阻力配重 | 1 | x83****@gmail.com | 2021-01-19 | 2021-01-20 10:43:18 |
不穩定表面訓練的自白!肌肉有更多的活化並不代表有更好的運動表現結果! | 6 | 山姆伯伯 | 2020-12-17 | 2021-01-19 12:06:20 |
棒球不需要訓練最大速度!? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-15 | 2021-01-15 14:44:59 |
一直練這動作很無聊?沒用啦!? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-14 | 2021-01-14 07:25:48 |
安排單手啞鈴抓舉與否?考量什麼? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-12 | 2021-01-12 08:31:37 |