拳擊:啞鈴揮拳 vs 彈力帶揮拳 | 1 | 山姆伯伯 | 2021-04-28 | 2021-04-28 22:03:35 |
單腳蹲與雙腳蹲之間的強度關係(不是絕對負荷) | 5 | 山姆伯伯 | 2021-03-24 | 2021-04-27 13:57:58 |
旋轉壺鈴擺盪:理論很好,但操作很糟? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-04-26 | 2021-04-26 22:15:46 |
體能:為什麼折返跑? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-04-25 | 2021-04-25 21:36:01 |
彈性阻力立定跳遠 | 1 | 山姆伯伯 | 2020-07-26 | 2021-04-23 14:03:58 |
你應該訓練到力竭嗎? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-04-21 | 2021-04-21 10:40:35 |
仰臥起坐到底做不做 | 3 | 藍藍 | 2021-04-20 | 2021-04-21 10:37:15 |
爆發力訓練:徒手、輕爆發(藥球)、重爆發(高拉,為什麼?)|棒球 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-04-20 | 2021-04-20 12:36:17 |
NBA鳳凰隊體能訓練師分享:籃球訓練重要的秘訣和差異 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-04-19 | 2021-04-19 13:16:24 |
分腿蹲/深蹲:膝蓋超不超過腳尖? | 2 | 山姆伯伯 | 2021-04-17 | 2021-04-17 21:45:14 |