21-30 項,共 816 項資料.
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Spine Engine0山姆伯伯2024-09-042024-09-04 17:11:07
肩膀的熱身及訓練動作:槓片肩膀繞圓0山姆伯伯2024-08-232024-08-23 21:45:24
網球髖關節及肩關節發力順序知覺訓練0山姆伯伯2024-08-182024-08-18 10:23:01
越野跑的肌力訓練課表,加入以下4個動作。0山姆伯伯2024-08-142024-08-14 14:39:51
如何改善肩膀的活動度及流暢度?(棒球、羽球、網球、排球等過頭動作)0山姆伯伯2024-08-072024-08-07 19:35:48
如何開發髖關節內旋能力,增加揮拍(棒)速度,減少手臂&肩膀的疲勞與受傷0山姆伯伯2024-07-262024-07-26 16:34:42
桌式支撐,手腕會痛,怎麼辦?0山姆伯伯2024-07-132024-07-13 21:06:43
若沒有槓鈴,怎麼訓練下肢緩衝呢?0山姆伯伯2024-07-102024-07-10 07:28:15
關於滑冰者蹲,到底是膝主導或髖主導呢?0山姆伯伯2024-07-012024-07-01 20:18:03
[MBSC翻譯影片]如何發展一個成功的訓練品牌&針對成人的檢測系統跟介入矯正的手段0山姆伯伯2024-06-182024-06-18 08:12:31
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