| 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 箱上落地反跳動作的思考 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-11-09 | 2021-11-09 16:11:13 |
| 為什麼4×4分鐘間歇跑法在改善耐力這麼有效？4x4 (Hoff-Helgerud) intervals | 11 | 山姆伯伯 | 2021-01-23 | 2021-11-08 08:32:29 |
| 單腳屈髖站立取代訓練中的休息 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-11-03 | 2021-11-03 09:56:22 |
| 棒球的能量系統訓練觀點 | 6 | 山姆伯伯 | 2020-12-30 | 2021-11-02 09:56:39 |
| 髕骨肌腱炎的復健資訊分享 | 3 | 山姆伯伯 | 2021-10-30 | 2021-11-01 22:28:20 |
| 箱上落下的變化方式 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-10-23 | 2021-10-23 10:38:45 |
| 關於節奏跑，沒空間怎麼辦？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-10-21 | 2021-10-21 21:03:04 |
| 跳躍後的落地姿勢，手要放在胸前還是髖旁？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-10-19 | 2021-10-19 10:18:46 |
| 站姿髖屈肌伸展（不靠牆版本） | 0 | 山姆伯伯 | 2021-10-18 | 2021-10-18 12:51:56 |
| 分腿等長維持（使用時機、極端方法） | 0 | 山姆伯伯 | 2021-10-14 | 2021-10-14 09:32:03 |