| 如果呼吸、骨盆控制等元素這麼重要，為什麼不先把它們練起來，再開始負重？ | 0 | 山姆伯伯 | 2022-03-28 | 2022-03-28 16:54:24 |
| 強膝訓練，有醫學影像的證實嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2022-03-25 | 2022-03-25 22:25:52 |
| 單腳直膝硬舉，進行運動時，膝蓋會往內傾？動作該注意什麼？ | 0 | 山姆伯伯 | 2022-03-24 | 2022-03-24 09:48:29 |
| 對中老年人來說，一樣練分腿嗎？不背蹲舉嗎？ | 2 | 山姆伯伯 | 2022-03-22 | 2022-03-23 16:46:20 |
| 山姆會做動作評估嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2022-03-21 | 2022-03-21 08:27:08 |
| 髖關節飛機動作 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-03-16 | 2022-03-16 21:59:45 |
| 單邊動作觀察的關鍵：骨盆是否落下 | 1 | 山姆伯伯 | 2022-03-09 | 2022-03-10 17:25:05 |
| 髖關節外旋靜態伸展(鴿式），大腿外側懸空怎麼辦？ | 0 | 山姆伯伯 | 2022-03-08 | 2022-03-08 13:00:49 |
| 壁球運動，往前跨步擊球，速度快不起來。 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-03-01 | 2022-03-01 12:43:02 |
| 2022年台北超級馬拉松 24小時肌力訓練思維分享(鍾易霖選手) | 0 | 山姆伯伯 | 2022-02-22 | 2022-02-22 16:24:23 |