| 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 為什麼進行髖內側搖擺動作時會出現「抽筋」的狀況？ | 0 | 山姆伯伯 | 2023-01-27 | 2023-01-27 23:18:33 |
| 分腿姿髖內收等長動作？ | 0 | 山姆伯伯 | 2023-01-13 | 2023-01-13 14:35:00 |
| 為什麼膝蓋疼痛可能伴隨下背不適？ | 0 | 山姆伯伯 | 2023-01-10 | 2023-01-10 09:06:11 |
| 彈震式六角槓硬舉？ | 0 | 山姆伯伯 | 2023-01-06 | 2023-01-06 20:32:22 |
| 為什麼Chop跟書上寫的不同？(外側腳在前) | 0 | 山姆伯伯 | 2023-01-02 | 2023-01-02 08:28:22 |
| 空間不大怎麼做農夫走路？ | 0 | 山姆伯伯 | 2022-12-29 | 2022-12-29 08:43:10 |
| 抬腳跟butt kick的動作 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-12-24 | 2022-12-24 22:01:21 |
| 在進行蹲的動作，股四頭肌內側（如股內側肌）不太有感覺，反而都是外側，為什麼呢？ | 0 | 山姆伯伯 | 2022-12-21 | 2022-12-21 09:28:57 |
| 「捲腹」而不是「肚臍往裡面縮」 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-12-20 | 2022-12-20 12:25:36 |
| 地雷管單腳直膝硬舉：發展下肢剛性的好動作 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-12-16 | 2022-12-16 11:44:41 |