| 主題 | 回覆 | 讚數 | Author | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|---|
| 後腳抬高蹲前後腳負重的%是多少呢？ | 5 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-11-21 | 2019-11-23 20:36:55 |
| 功能性肌力 ，不是健力式強壯 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-11-22 | 2019-11-22 09:56:36 |
| 進行動作時，吸氣及吐氣的時機 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-11-19 | 2019-11-19 22:40:49 |
| 啞鈴重量間距跳太大，沒辦法漸進負荷，怎麼辦？ | 1 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-09-12 | 2019-11-16 21:18:11 |
| 弓步核心旋轉／抗旋轉的離心等長訓練 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-11-07 | 2019-11-07 22:04:01 |
| 橄欖球1×20訓練計劃週期安排 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-11-05 | 2019-11-05 13:55:37 |
| 核心訓練－利用沙袋的進行呼吸 | 5 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-10-01 | 2019-11-03 09:16:10 |
| 輪滑運動分析與體能訓練建議 | 3 | 0 | wayne chin | 2019-11-01 | 2019-11-03 09:13:19 |
| [影片] 核心抗伸展：棒式的退階 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-10-31 | 2019-10-31 16:20:07 |
| [影片] 輕度爆發力的流程示範 | 3 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-05-29 | 2019-10-31 14:19:33 |