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[排球項目] 藥球訓練的動作選擇10山姆伯伯2020-05-062020-06-02 13:42:33
單腳蹲,額外負高50%的體重=背蹲舉2倍體重00山姆伯伯2020-06-012020-06-01 10:27:48
特殊族群運動訓練:下背痛患者的阻力訓練建議00山姆伯伯2020-05-312020-05-31 21:15:10
在高強度間歇訓練間,不同恢復姿勢的影響00山姆伯伯2020-05-282020-05-28 13:58:22
[影片] 衝刺動作的漸進設計00山姆伯伯2020-05-262020-05-26 12:21:31
在半圓平衡球上進行腳踝訓練?10山姆伯伯2020-05-122020-05-19 13:26:27
進行橋式時,臀部無感,大腿後側很痠甚至抽筋!?90山姆伯伯2019-01-042020-05-17 21:49:19
滾桶放鬆胸椎,你我做錯了嗎?(討論)30山姆伯伯2020-05-132020-05-17 21:31:02
橫向熱身動作/橫向移動:交叉步(CROSSOVER STEPS)00山姆伯伯2020-05-132020-05-13 23:05:21
游泳還要多練體能嗎?如:Concept2 SkiErg40山姆伯伯2019-08-162020-05-12 15:37:20
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