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功能性訓練呼拉圈的熱身動作(繩梯的替代工具)0山姆伯伯2022-04-052022-04-05 09:23:18
運動相關速度/耐力/力量2楊皓翔2022-03-302022-03-30 21:55:22
功能性訓練如果呼吸、骨盆控制等元素這麼重要,為什麼不先把它們練起來,再開始負重?0山姆伯伯2022-03-282022-03-28 16:54:24
功能性訓練強膝訓練,有醫學影像的證實嗎?0山姆伯伯2022-03-252022-03-25 22:25:52
功能性訓練單腳直膝硬舉,進行運動時,膝蓋會往內傾?動作該注意什麼?0山姆伯伯2022-03-242022-03-24 09:48:29
功能性訓練對中老年人來說,一樣練分腿嗎?不背蹲舉嗎?2山姆伯伯2022-03-222022-03-23 16:46:20
主題廣播區負重行走(好處目的、位置怎麼選、單邊/雙邊、進行多久、肌力標準、助握帶?)5山姆伯伯2022-03-022022-03-23 12:27:16
功能性訓練山姆會做動作評估嗎?0山姆伯伯2022-03-212022-03-21 08:27:08
功能性訓練髖關節飛機動作0山姆伯伯2022-03-162022-03-16 21:59:45
運動營養賽前睡眠不佳,喝咖啡卻全力無力?0山姆伯伯2022-03-142022-03-14 11:25:44
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