功能性訓練 | 為什麼強膝課程總是先進行髖主導動作,而不是膝主導動作呢? | 0 | 山姆伯伯 | 2022-09-04 | 2022-09-04 18:03:41 |
功能性訓練 | 居家大腿後側的訓練動作與方式 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-09-01 | 2022-09-01 10:05:10 |
功能性訓練 | 進行前弓步過程的肌肉活化研究 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-08-31 | 2022-08-31 07:32:08 |
肌肉喚醒技術與肌應測試 | 肌肉活化技術MAT:為什麼臀部的活化這麼重要 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-08-29 | 2022-08-29 21:32:53 |
功能性訓練 | 仰臥滑板勾腿(只有離心) | 0 | 山姆伯伯 | 2022-08-24 | 2022-08-24 17:19:41 |
功能性訓練 | 髕腱肌腱病變(膝蓋前側疼痛),仍持續從事運動及團練,怎麼辦? | 0 | 山姆伯伯 | 2022-08-23 | 2022-08-23 11:26:40 |
功能性訓練 | [影片] 跑者的近端膕繩肌腱病變 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-08-21 | 2022-08-21 22:08:28 |
功能性訓練 | [案例分享] 走路/跑步後膝蓋腫脹緊繃,可能原因及訓練方式及思維。 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-08-21 | 2022-08-21 13:37:20 |
運動營養 | 吉利丁(明膠)果凍組:什麼時候吃?效果?誰適合吃? | 0 | 山姆伯伯 | 2022-08-18 | 2022-08-18 18:03:05 |
功能性訓練 | 放鬆跪坐姿勢並增加活動範圍 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-08-17 | 2022-08-17 16:11:26 |