| 【存起來！】訓練營重點時間軸 | RQ | 2024-07-22 21:41:21 |
| 歡迎加入 2024 徐國峰全馬線上訓練營！ | RQ | 2024-08-07 12:35:08 |
| 訓練營優惠：加購國峰教練一對一服務 | RQ | 2024-10-07 09:47:44 |
| 第三週期直播課影片已上架囉！ | RQ | 2024-10-17 10:42:21 |
| 【課表】第三週期的長跑 150 分鐘 | 總教練_徐國峰 | 2024-11-04 12:26:26 |
| 邀請 - 2024/11/11 （ㄧ）20:00 第四週期課表說明 | RQ | 2024-11-08 15:51:36 |
| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|---|
| 第一週期活動 | 自我介紹_266_Jimi | 0 | 266_Jimi | 2024-09-01 | 2024-09-01 13:31:21 |
| 訓練問題提問 | 暖身問題 | 2 | 37_林鼎軒 | 2024-08-31 | 2024-08-31 23:08:52 |
| 教練的話 | 【跑步課表】100m 快步跑間歇 | 2 | 總教練_徐國峰 | 2024-08-31 | 2024-08-31 20:45:28 |
| 訓練問題提問 | 請問沒有跑步課表的ㄖ期真的不能跑嗎 | 8 | 265_阿杰 | 2024-08-27 | 2024-08-31 14:28:16 |
| 訓練問題提問 | 有氧跑課表跑不進心率區間 | 9 | 184 Small-Ivy | 2024-08-27 | 2024-08-31 14:07:19 |
| 教練的話 | 【熱身】快步跑不要全力衝刺 | 0 | 總教練_徐國峰 | 2024-08-31 | 2024-08-31 13:55:32 |
| 教練的話 | 【收操】第一週期收操中軀體前彎的動作 | 6 | 總教練_徐國峰 | 2024-08-28 | 2024-08-31 13:49:42 |
| 訓練問題提問 | 8/31訓練問題 | 2 | 276_阿軒 | 2024-08-31 | 2024-08-31 13:43:32 |
| 公告 | 【存起來！】訓練營重點時間軸 | 6 | RQ | 2024-07-22 | 2024-08-30 22:49:12 |
| 第一週期活動 | 自我介紹_243_莊登翔 | 7 | 243_莊登翔_Den | 2024-08-28 | 2024-08-30 21:51:10 |