【存起來!】訓練營重點時間軸 | RQ | 2024-07-22 21:41:21 |
歡迎加入 2024 徐國峰全馬線上訓練營! | RQ | 2024-08-07 12:35:08 |
訓練營優惠:加購國峰教練一對一服務 | RQ | 2024-10-07 09:47:44 |
第三週期直播課影片已上架囉! | RQ | 2024-10-17 10:42:21 |
【課表】第三週期的長跑 150 分鐘 | 總教練_徐國峰 | 2024-11-04 12:26:26 |
邀請 - 2024/11/11 (ㄧ)20:00 第四週期課表說明 | RQ | 2024-11-08 15:51:36 |
主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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【課表】第三週期的長跑 150 分鐘 | 0 | 總教練_徐國峰 | 2024-11-04 | 2024-11-04 12:26:26 |
【力量】第三週期-彈力訓練降階-入門課表 | 0 | 總教練_徐國峰 | 2024-10-28 | 2024-10-28 18:37:03 |
【力量】第三週期彈力訓練重點 | 0 | 總教練_徐國峰 | 2024-10-21 | 2024-10-21 21:17:10 |
【課表】如果週四颱風的風雨還持續影響,訓練要如何進行? | 0 | 總教練_徐國峰 | 2024-10-02 | 2024-10-02 14:53:45 |
【課表】如果週二颱風假或有危險性無法出門練跑 | 2 | 總教練_徐國峰 | 2024-09-30 | 2024-09-30 23:01:11 |
【課表】申請「中猴子課表」前請先確認下列事項 | 9 | 總教練_徐國峰 | 2024-09-28 | 2024-09-30 22:58:07 |
【課表】申請「大猴子課表」前請先確認下列事項 | 0 | 總教練_徐國峰 | 2024-09-28 | 2024-09-28 22:16:18 |
【收操】三個環節與目的 | 3 | 總教練_徐國峰 | 2024-09-24 | 2024-09-24 17:02:35 |
【檢測】有氧基礎檢測 | 0 | 總教練_徐國峰 | 2024-09-24 | 2024-09-24 12:10:30 |
【力量】第一週期維持姿勢的力量訓練重點 | 6 | 總教練_徐國峰 | 2024-08-27 | 2024-09-19 14:25:48 |